online_savannah: (Default)
[personal profile] online_savannah


На 3 персоны

Ингредиенты:

1 молодой кабачок (среднего размера)
1 средняя луковица
1 маленькая морковка
1 небольшое кислое яблоко
2 дольки лимона
2 ст.л. подсолнечного масла
1 ст.л. сливочного масла
сушеный укроп
соль

Приготовление

Кабачок очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками, положить в стеклянную жаропрочную кастрюлю с крышкой и тушить в микроволновке до полуготовности в режиме "овощи".

Лук репчатый мелко порезать и обжаривать в подсолнечном масле до прозрачности, добавить тертую морковку и тоже обжарить, потом выложить туда кабачок из микроволновки, посолить, перемешать, накрыть крышкой, тушить 5 минут.

Через 5 минут добавить сливочное масло, посыпать тертым укропом, перемешать, накрыть крышкой, тушить 5 минут. Через три минуты добавить тертое (или нарезанное очень тонкими дольками) кислое яблоко, выжать сок лимона, перемешать, накрыть крышкой, тушить 3 минуты и, не открывая, выключить. Дать 5 минут настояться.

Всё! Подавать можно со сметаной. Вкусно и в горячем, и в холодном виде.

Приятного аппетита!






Date: 2012-09-21 08:57 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-fink.livejournal.com
На ночь глядя, вкусняшку? Ну так же нельзя!)

Date: 2012-09-21 09:00 pm (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
Ну простите )) Только руки дошли поставить :)

Date: 2012-09-21 09:02 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-fink.livejournal.com
Да я шутю))) Вкусняшка)

Date: 2012-09-21 09:09 pm (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
Да! Это я твоим рататуем вдохновилась, но у меня вариант "по-быстрому" :)

Date: 2012-09-21 09:15 pm (UTC)
From: [identity profile] olga-fink.livejournal.com
Такое блюдо отлично выручает) И вкусное к тому же)

Date: 2012-09-21 09:16 pm (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
Точно) и легкое) для фигуры хорошо)

Date: 2012-09-21 09:21 pm (UTC)
From: [identity profile] ritkar.livejournal.com
Спасибо! Приготовлю.

Date: 2012-09-21 09:27 pm (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
На здоровье! :)

Date: 2012-09-21 09:30 pm (UTC)
From: [identity profile] vetrodyi.livejournal.com
О, у меня как раз без дела валяется большой кабачок. Буду готовить. Спасибо)

Date: 2012-09-21 09:50 pm (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
На здоровье! Благодаря предварительному запеканию можно быстро приготовить даже большой кабачок :)

Date: 2012-09-21 09:57 pm (UTC)
From: [identity profile] vetrodyi.livejournal.com
Ну, некоторое кол-во усилий, и большой кабачок становится кучкой маленьких кусочков))))
У меня только духовка вместо микроволновки:)

Date: 2012-09-21 10:16 pm (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
Если в духовке - надо пару ложек воды налить в кастрюлю, духовка сушит :)

Date: 2012-09-21 10:34 pm (UTC)
From: [identity profile] vetrodyi.livejournal.com
Спасибо, учту и долью:)

Date: 2012-09-22 05:46 am (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
Удачи!)
Если будут сомнения с дозировкой, вместо воды в кастрюлю можно просто в духовку поставить на дно железную кружку с водой. :)

Date: 2012-09-22 10:14 am (UTC)
From: [identity profile] vetrodyi.livejournal.com
Хорошо:)

Date: 2012-09-22 06:25 am (UTC)
From: [identity profile] luiza7.livejournal.com
Рецепт опробуем незамедлительно. Спасибо!

Date: 2012-09-22 07:00 am (UTC)
From: [identity profile] online-savannah.livejournal.com
На здоровье! :)